ダイエットマニア　＝キュッとカッコよく痩せるダイエット＝

女性売れっ子モデルがもてはやされて、最近はCMやドラマ、
バラエティーに引っ張りだこですが、一般の女性にとってモデルは、
その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。

ある情報誌が現役モデル100人にアンケートを実施した結果が発表
されましたが、現役モデルのダイエットについての考えが参考になる
と思いますのでご紹介しましょう。


「今までに失敗したダイエット」のアンケートには、
１位「断食」ダイエット。
３位が「りんごダイエット」でそうめんダイエット、豆腐ダイエット
などの単品ダイエットでは飽きてしまい続かない結果となっています。
第４位「炭水化物抜きダイエット」
第５位「食事制限」という結果になりました。

「ダイエットで大切なことは？」と聞かれて、
第１位は「無理をしない」
で、無理なダイエットは避けていることがわかります。

２位が「毎日継続」
で、どんなことにも言えますが、継続しないと結果は出ないようです。

３位は「正しい食生活」
で「１日３食たべている」と答えたモデルが６割となっています。

４位「意識と根気」で心構えも大切と答えています。
５位は「ストレスをためない」です。


モデルにとってダイエットをした後の重要なスタイルの維持について、
アンケート結果をみると、体型を維持するためにやっていることの
１位は「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、
４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」と最近流行している
エクササイズが並んでいます。
モデルたちも常に新しいダイエット方法を取り入れ、努力していること
がわかります。