ダイエットマニア　＝キュッとカッコよく痩せるダイエット＝

妊婦さんや出産後の人たちの間で、話題になってるダイエット法が
インスパイリングエクササイズとは、生活しながら自然に痩せやすい体作り
ができるエクササイズです。

考案者はスタジオ　インスパイリング主宰 のMicaco(ミカコ)さんです。
女優やタレントにボディーメイキングなどの指導もしているそうです。

このエクササイズのプログラム内容は、骨盤・関節・筋肉をゆるめる→
骨盤骨格のゆがみを矯正→普通の生活では鍛えられない深部筋に筋肉をつける
→リンパの流れをよくする→美しいボディー・美しい立ち姿勢の完成
という流れで進めていきます。

このインスパイリングエクササイズをすることで、効果が期待できることは、
ビジュアル面では
・Ｏ脚　Ｘ脚が治る
・美脚・美尻になる
・小顔になる
・バストアップできる
・二の腕のたるみが解消される
・骨盤を正常な状態に改善するので姿勢が良くなる
などです。